第一周食谱
发布时间:2019-02-18
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来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 2/18-2/22
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 卤水猪肝 香菇菜肉饭 番茄鸡蛋汤 | 水果 杂粮燕麦粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 咖喱鸡丁 肉片烧包菜 清香豆苗汤 | 水果 红豆沙元宵 |
三 | 牛奶 饼干 | 面筋塞肉 百叶烧白菜 紫菜鸡蛋汤 | 水果 三鲜笃烂面 |
四 | 牛奶 饼干 | 肉丝花菜 盐水基围虾 青菜木耳汤 | 水果 酱花生白粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 清炒菠菜 虎皮鹌鹑蛋 萝卜排骨汤 | 水果 干点心 |
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