第十一周食谱
发布时间:2019-04-27
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来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 4/22-4/26
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 红烧素鸡 香菇炒青菜 肉末水波蛋 | 水果 杂粮小米粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 清蒸鸭腿 蒜苗炒肉丝 番茄鸡蛋汤 | 水果 三鲜笃烂面 |
三 | 牛奶 饼干 | 鱼香肉丝 方腿炒生瓜 鸭血木耳汤 | 水果 红豆血糯粥 |
四 | 牛奶 饼干 | 清炒苋菜 清蒸龙利鱼 土豆丝蛋汤 | 水果 花生米白粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 黄金玉米 白菜烧百叶 毛笋排骨汤 | 水果 干点心 |
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