第三周食谱
发布时间:2019-09-13
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来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 9/16-9/20
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 百叶卷肉 清炒苋菜 番茄鸡蛋菜 | 水果 杂粮小米粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 五彩虾仁 黄金玉米棒 韭香豆芽汤 | 水果 三鲜笃烂面 |
三 | 牛奶 饼干 | 扬州炒饭 卤水鸭肫肝 青菜木耳汤 | 水果 南瓜糯米粥 |
四 | 牛奶 饼干 | 红烧鸭腿 肉丝西洋芹 包菜油豆腐汤 | 水果 酱花生白粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 土豆煨肉 香菇炒青菜 紫菜鸡蛋汤 | 水果 干点心 |
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