第九周食谱
发布时间:2019-10-25
点击:
来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 10/28-11/1
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 面筋塞肉 黄瓜炒鸡蛋 青菜木耳汤 | 杂粮燕麦粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 红烧鸡块 百叶烧白菜 番茄鸡蛋汤 | 三鲜小馄饨 |
三 | 牛奶 饼干 | 糖醋面筋 韭菜莴苣丝 肉末水波蛋 | 红豆血糯粥 |
四 | 牛奶 饼干 | 香菇青菜 清蒸龙利鱼 包菜油生腐汤 | 美味八宝粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 鱼香肉丝 黄金玉米棒 菠菜鱼圆汤 | 干点心 水果 |
附件:
![]() ![]() |