第十一周食谱
发布时间:2019-11-08
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来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 11/11-11/15
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 糖醋肉丁 清炒黄瓜 红汤面 米糊汤 | 杂粮玉米粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 咖喱鸡丁 百叶烧白菜 青香豆苗汤 | 三鲜小馄饨 |
三 | 牛奶 饼干 | 番茄炒蛋 清蒸牛肉圆 菠菜木耳汤 | 红豆沙元宵 |
四 | 牛奶 饼干 | 肉丝西芹 清蒸鸦片鱼 包菜油生腐汤 | 皮蛋瘦肉粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 香菇青菜 萝卜红煨肉 紫菜鸡蛋汤 | 干点心 水果 |
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