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第十三周食谱
发布时间:2019-11-22   点击:   来源:原创   作者:王静

一 周 带 量 食 谱      11/25-11/29

星

期  

早 点

午 餐

午 点

一

牛奶 饼干

 鱼香肉丝  黄金玉米棒

菠菜鱼圆汤

杂粮燕麦粥

二

牛奶 饼干

红烧鸡块  百叶烧白菜

番茄鸡蛋汤

三鲜小馄饨

三

牛奶 饼干

面筋塞肉  黄瓜炒鸡蛋

青菜木耳汤

红豆血糯粥

四

牛奶 饼干

香菇青菜  清蒸龙利鱼 

包菜油生腐汤

美味八宝粥

五

牛奶 饼干

 糖醋面筋  上汤青苋菜

肉末水波蛋

干点心  水果

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