第一周食谱
发布时间:2020-05-15
点击:
来源:原创
作者:王静
一 周 带 量 食 谱 5/18-5/22
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 红烧鸡翅 香菇菜肉饭 番茄鸡蛋汤 | 水果 杂粮小米粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 洋葱牛柳 方腿炒生瓜 土豆丝蛋汤 | 水果 三鲜笃烂面 |
三 | 牛奶 饼干 | 清蒸肉圆 糖醋卷心菜 青菜木耳汤 | 水果 酒酿小元宵 |
四 | 牛奶 饼干 | 肉丝花菜 盐水基围虾 清香蓬蒿汤 | 水果 酱花生白粥 |
五 | 牛奶 饼干 | 清炒苋菜 虎皮鹌鹑蛋 冬瓜排骨汤 | 水果 干点心 |
附件:
![]() ![]() |