一周带量食谱（ 12/14-12/18）
发布时间：2020-12-12
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来源：原创
作者：王静
星 期 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 |
一 | 牛奶 饼干 | 清蒸肉圆 番茄炒鸡蛋 菠菜木耳汤 | 水果 杂粮燕麦粥 |
二 | 牛奶 饼干 | 扬州炒饭 卤水鸭胗肝 青菜百叶汤 |
三鲜笃烂面
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三 | 牛奶 饼干 | 茭白煨肉 香菇炒青菜 菌菇榨菜汤 | 水果 芝麻小汤圆 |
四 | 牛奶 饼干 | 盐水大虾 油豆腐包菜 清香豆苗汤 | 三鲜小馄饨 |
五 | 牛奶 饼干 | 咖喱鸡丁 肉丝西兰花 白菜面筋汤 | 水果 干点心 |
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